aiai健身姿势(2/2)

右腿抬高放置男主左肩.

爱爱姿势:

锻炼手臂、背部和核心肌群

形成一个M字型.

双臂往后撑地.双腿伸直.

7.

爱爱姿势:

健身:

女主平躺.

双手撑住女主臀部.

男主坐在床上.

女主平躺.

男主双手往后撑地.

双只向后撑床.

双臂往后撑地.双腿半蹲.

右腿放置女主左肩上.

锻炼肩膀.三头肌.

爱爱姿势:

双手握住抬起的脚底.

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双臂往后撑床.

重心向后移.

女主跨坐在男主的大腿上.

男主.

双腿抬起超过头部.

6.

爱爱姿势:

女主平躺.

抬起双腿放在男主肩上.

面向男主.

双腿分跪女主两旁.

健身:

男主跪坐女主两腿中间.

双膝抬至胸部下方.

10.燃脂减肥姿势:

女主面向男主.

nbsp; 双臂打直撑地.

9.

男主半蹲.

8.